CUIDAR Y REFORZAR LA HIGIENE BUCAL AYUDA A PREVENIR EL COVID
La Secretaría de Salud del Estado de México informó que cuidar y reforzar la higiene bucal podría ayudar a disminuir la carga viral en la boca y minimizar la transmisión del virus SARS-CoV-2,
Se hizo un llamado a la ciudadanía a reforzar la higiene bucal de la siguiente manera:
- Cepilla tus dientes, por lo menos 3 veces al día, durante 2 minutos
- Usa enjuague bucal durante 30 segundos
- Emplea hilo dental y evita acumulación de placa bacteriana entre los dientes
- Cepilla tu lengua, ya que las bacterias se adhieren a ella con frecuencia
También es importante recordar que los utensilios de limpieza son personales y por ello, debes mantenerlos lejos de los de otras personas.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió una serie de recomendaciones para la buena higiene bucal, con algunos señalamientos extras, debido a que este proceso diario puede ser idóneo para que el padecimiento se contagie.
Previo a la higiene bucal, es vital lavarse las manos antes de tocar el cepillo y la pasta de dientes, así como los auxiliares de limpieza, entre éstos el hilo dental, cepillos interdentales, limpiador de lengua y el enjuague bucal sin diluir.
- Al terminar la limpieza, es importante no juntar cepillos dentales de toda la familia en un sólo depósito.
- Los cepillos deben estar colocados en posición vertical y lejos del inodoro.
- Cepillarse los dientes al menos tres veces a lo largo del día.
- Nunca compartir los cepillos de dientes ni guardarlos en un estuche cerrado.
- Cambiar cepillos cada tres meses, y si existe un proceso infeccioso de vías respiratorias, desecharlos.